No Dojo Zen / ZaZen Montijo praticamos ZaZen regularmente às 5ªs feiras pelas 19h30, na Rua Miguel Bombarda, nº 40, 2870-355 Montijo.

A pontualidade no Zen é muito importante. Por isso, pedimos para que todos os participantes estejam presentes pelo menos 10 minutos antes do início da sessão.

Novos praticantes devem contactar-nos antes para agendamento de uma breve sessão de Introdução à Meditação Zen, que normalmente terá lugar à 5ª feira, pelas 18h30.

A sessão de ZaZen inclui um primeiro período de ZaZen (meditação sentada), um período de Kinhin (meditação a andar) e um segundo período de ZaZen.

A duração prevista da sessão é de 1h15m, sem interrupções e sempre em silêncio.

A prática regular de ZaZen em grupo é recomendada pela presença de um orientador qualificado e de praticantes com mais experiência, que irão facilitar a aprendizagem contínua dos praticantes.

A FORÇA DO GRUPO

O Zen enfatiza a prática de grupo, de união. Juntos evoluímos, aprendemos a enfrentar os nossos medos, dúvidas e desejos. Os outros tornam-se um espelho precioso do nosso progresso no Caminho de Buda.

Além disso, praticar ZaZen juntos num dojo ou num grupo tem um efeito extremamente motivador e encorajador. Como dizia o mestre budista Taisen Deshimaru (1914-1982): «É a diferença entre uma fogueira feita com um ou vários cepos…»

ZaZen é muito simples. No entanto, é recomendável a orientação na prática por um professor experiente. É preferível, portanto, praticar num dojo ou num grupo onde a presença de outras pessoas crie uma atmosfera forte e onde um ensinamento autêntico possa ser dado.
Os templos, dojos e grupos de prática estão abertos a qualquer pessoa que seja sincera e deseje praticar, harmonizando-se com outras pessoas.